うつ病になると仕事のやる気がなくなる?

3513840806_b767c9496b_mうつ病の症状が出るようになってから、仕事に対してのやる気が全く出なくなってしまい、仕事に行くこと自体がとても辛くなることがあります。

ただ、元気な人であっても仕事に対するやる気の有無というのは人それぞれ違うので、それがうつ病の影響であるかどうかは見極めが必要です。

 


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うつ病になると何事に対しても意欲がなくなる

仕事をする気が全く起こらなかったり、集中力がすぐ切れてしまいなかなか仕事が進まずイライラするということは誰しもが経験することです。

ただ、うつ病になると著しく仕事の効率が悪くなることがあり、仕事に行くこと自体にとても苦痛を感じて朝起きることができなくなることがあります。

うつ病になると仕事だけではなく、日常生活でも全く意欲がわかなくなり何に対しても興味を持てなくなることがあります。

仕事だけやる気が出ないというのは誰しもが経験することでもありますが、プライベートでも全く何に対しても興味を持てないというのはうつ症状が強くなっている可能性が高いといえるでしょう。

私の場合は、これまで楽しみにしていた週末の趣味にも全く興味を示さなくなり、休日はただ寝て過ごして終わりという状態が続きました。

テレビを見て以前は笑っていたような番組でも、全く面白いと感じず笑うことが極端に少なくなっていったと感じています。

私は実家で暮らしていたのですが、両親もそんな私の状態を見て、「どこかおかしい」と違和感を持ったと言っていました。

仕事だけではなく、日常生活でも意欲がなくなったり動くことすら面倒で動けない状態にある場合は、自分がただ仕事をしたくないというのではなく、うつ病の症状の一つとして意欲が出ていない可能性が高いので、できるだけ早く心療内科などを受診することをお勧めします。

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うつ病を克服すれば意欲は湧くのか?

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仕事でもプライベートでもうつ症状が改善されてくると「自然に」意欲が湧くようになります。

仕事のやる気が出ないということは日常的に起こりうることですが、うつ病を克服することができれば2、3日仕事でやる気が起こらないということがあっても、それが長期間続くことはほとんどなくなります。

ストレスが溜まり、自分の中で処理できなくなった時に本能的に新しいものを取り入れることをやめる習性が人間にはあると思うのですが、ある程度ストレスを解消できるようになると新しいものにも興味を持つことができるので大丈夫です。

実際に私はうつ病を克服した現在は仕事に対してやる気が起こらないということは普通にありますが、その中でも気持ちをうまく切り替えてきちんとやるべきことをやっています。

仕事に行きたくないと感じることがあっても、3日程度でその気持ちは解消できていますし、仕事自体が心から嫌だと感じるようなことはなくなりました。

最初は「自分がだらけているだけ」とか、「自分に甘えているだけ」と思い込んで自分を追い込んでしまう方が多いと思いますが、うつ病の症状の一つとして「意欲がわかなくなること」があるということを覚えておくと良いですね。


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