「うつ病と仕事の両立」の記事一覧

うつ病の時に重要な問題は決断しないこと

うつ病になると判断力が大きく鈍ります。判断すること自体が嫌になることもあり、考えるという行為自体が負担に感じてしまうので、結果的に謝った判断をしてしまうことが多くなるのです。 私も経験がありますが、うつ病で苦しんでいた時・・・

うつ病を克服するための休日の過ごし方とは?

うつ病と仕事を両立させる上でとても重要なことは、オンとオフをしっかりと切り替えることができるようになることです。 休日でも仕事のことを考えていたり、まだ起こっていないことに対して不安を感じ心から休むことができないような休・・・

うつ病患者が周囲とコミュニケーションを上手くとる方法

うつ病であってもなくても、仕事を円滑に進めていく上で周囲とのコミュニケーションを上手にとることが重要になってきます。 しかし、うつ病になると喋ることが苦手になってしまったり、周囲との対人関係が上手くいかないという状況から・・・

うつ病と仕事を両立させる為に人の役に立つことを考える

うつ病と仕事の両立というのは想像以上に体力も精神力も必要になります。どちらか一つが欠けてしまったり、疲れてしまうとうつ病と仕事を両立させることは難しくなります。 私はうつ病と仕事を両立させる為に、気力と体力がどういう状況・・・

うつ病患者は自分の評価は自分でする

一生懸命仕事をしているつもりなのに、会社からは評価されずイライラしてしまい精神的に身体的にも疲れてしまっている方は多いのではないでしょうか? 私も以前は自分がやっている仕事をもっと評価して欲しいとか、周囲は自分の仕事をど・・・

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