うつ病は仕事をしながら克服しよう

うつ病になると判断力が大きく鈍ります。判断すること自体が嫌になることもあり、考えるという行為自体が負担に感じてしまうので、結果的に謝った判断をしてしまうことが多くなるのです。 私も経験がありますが、うつ病で苦しんでいた時・・・

「うつ病の時に重要な問題は決断しないこと」の続きを読む

私はうつ病であると自覚する前から、何かに追い込まれているような感覚に陥っていました。 当時は仕事がいっぱいいっぱいで、残業も多く会社に泊まらなければならないような状況だったので、仕事に追われているだけだと思っていたのです・・・

「うつ病は後手に回ると悪化する？」の続きを読む

うつ病と仕事を両立させる上でとても重要なことは、オンとオフをしっかりと切り替えることができるようになることです。 休日でも仕事のことを考えていたり、まだ起こっていないことに対して不安を感じ心から休むことができないような休・・・

「うつ病を克服するための休日の過ごし方とは？」の続きを読む

うつ病であることを他人に打ち明けるのはとても勇気がいることです。多くの方はうつ病であることを打ち明けて悩みを聞いて欲しいと思っているにもかかわらず、打ち明けられずに一人で克服しようともがき苦しんでいます。 では、実際にう・・・

「うつ病は悩みを相談することで克服できる？」の続きを読む

うつ病を患う前までの自分は、比較的社交的で誰とでもすぐに打ち解けることができ、人間関係を築くのもそこそこ上手だと思っていました。 しかし、うつ病になる原因となる上司とは打ち解けることが一切できず、自分がどのように立ち振る・・・

「うつ病と向き合う中で理不尽だと思うこと」の続きを読む